Parcours Fonctionnalités Coach Pico Confidentialité Demander une invitation
Ouverture sur invitation · iPhone et ordinateur

Chaque séance te rapproche du sommet.

Séances, nutrition, progrès et un coach qui explique ses conseils. Summit réunit ton suivi de musculation dans une app calme et précise. Pico t'accompagne à chaque étape.

  • Import Strong
  • Apple Santé
  • Fonctionne hors ligne
Développé couché · série 2
60 kg × 8
0 %
Calories
0 / 2 500
Ton brief du jour
Garde le programme prévu. Ajuste après l'échauffement.
Repos
1:30
Découvrir
Import StrongSéances libres et préparéesBase Ciqual 2025Code-barresPhoto de repasApple SantéMaintien caloriqueCoach sourcéMémoire personnelleHors ligne
Ton quotidien

Quatre questions.
Une réponse claire chaque jour.

Summit est construit autour de ce que tu te demandes vraiment avant, pendant et après l'entraînement.

  1. 1Aujourd'hui

    Que faire aujourd'hui ?

    Ta séance prévue, la reprise d'une séance en cours et un brief court de Pico. Tu sais par quoi commencer en ouvrant l'app.

    • Séance du jour
    • Brief quotidien
    • Reprise automatique
  2. 2Séance

    Comment exécuter ma séance ?

    Valide tes séries en un geste et retrouve tes dernières performances comparables. Le repos se lance tout seul. Superset, cardio et séance libre sont prévus.

    • Séries et repos
    • Séances types
    • 200 fiches exercices
  3. 3Nutrition

    Que manger pour mon objectif ?

    Recherche hors ligne, code-barres, favoris, recettes ou photo. Calories et macros sont calculées, et la distinction cru/cuit est respectée.

    • Ciqual 2025
    • Photo modifiable
    • Recettes
  4. 4Progrès

    Qu'est-ce qui progresse ?

    Des tendances lisibles avec tes mesures réelles, ton objectif en pointillé et des comparaisons honnêtes. Aucun point n'est inventé.

    • Tendance du poids
    • Progression par exercice
    • Revue hebdo
Fonctionnalités

Tout ton suivi.
Un seul endroit.

De la salle à l'assiette, avec des calculs reproductibles et des données que tu peux toujours vérifier.

Un journal pensé pour la salle

Grands champs, validation en un geste, repos automatique. Charge, poids du corps, lest, assistance, durée ou distance.

60 kg× 8RPE 8480 kg
60 kg× 8RPE 8,5480 kg
60 kg× 7RPE 9420 kg
Volume validé0 kg

Des courbes honnêtes

Le mesuré en bleu, l'objectif en pointillé doré.

Développé couché, e1RMCible

Nutrition rapide

Recherche hors ligne dans la base Ciqual 2025, code-barres, recettes et favoris.

Poulet, filet, rôti165 kcal
Poulet, cuisse, cru121 kcal
Mon bowl poulet riz ★612 kcal

Photo de repas, sous ton contrôle

Une estimation que tu peux modifier : aliments, quantités et cuisson. Rien n'est enregistré sans ta confirmation.

Riz basmati cuit · 180 g
Saumon, pavé cuit · 140 g
Sauce · quantité à préciser

Ton historique Strong, intact

Import du CSV avec aperçu, noms conservés et confirmation globale. Tu peux l'annuler.

CSVstrong_workouts.csv
Correspondances automatiques0 %

Apple Santé, sans app à installer

Sommeil, activité et mesures arrivent via un raccourci iPhone. La source et la fraîcheur des données restent visibles.

Sommeil7 h 12 hier
Pas0 auj.
FC repos54 bpm

Même sans réseau au sous-sol

La PWA enregistre tout sur ton appareil puis synchronise dès que le réseau revient, sans perdre une série.

Enregistré sur cet appareil
En attente d'envoi
Synchronisé sur tes appareils

Un maintien calorique estimé, pas deviné

Une fourchette calculée à partir de ton poids et de ce que tu manges, avec la qualité des données et la méthode affichées.

2 200Estimation : 2 550 – 2 750 kcal3 200

Une mémoire qui te connaît

Séances, objectifs, programmes et revues liés entre eux. Tu peux consulter, corriger ou faire oublier chaque note.

Coach IA

Un coach qui explique.
Et te laisse décider.

Brief avant séance, revue hebdomadaire, adaptation de programme. Chaque conseil s'appuie sur tes données et des publications que tu peux consulter.

  • Sources consultablesLe raisonnement et les références sont accessibles en un geste.
  • Rien ne change sans toiChaque proposition montre l'avant et l'après. Ton programme reste tel quel tant que tu ne confirmes pas.
  • Contexte personnelTa mémoire est relue avant chaque réponse : objectifs, contraintes et historique.
J'aimerais plus de repos sur le développé couché, je finis cramé.

Développé couché · proposition

RéglageActuelProposé Repos1 min 30→2 min Charge60 kg→60 kg Répétitions6–8→6–8
Source : ta demande du 3 octobre, puis ton historique des 4 dernières séances.
Ton compagnon

Voici Pico.
Petit sommet, grand soutien.

Il réfléchit avec toi et se réjouit de chaque série validée. Tu choisis son ton et sa présence. Les faits restent les mêmes dans tous les tons.

Ton du coach
Fais-le réagir
Brief du jour
Confidentialité

Tes données t'appartiennent.

Ton journal, ta santé et tes conversations restent privés. Rien n'est partagé sans ton accord.

Espace privé

Chaque compte est isolé. Aucun partage social, même implicite.

Consentements explicites

Santé et analyse IA ne s'activent qu'avec ton accord, que tu peux retirer.

Export et suppression

Tu peux récupérer tes données ou supprimer ton compte quand tu veux.

Prudence assumée

Les estimations restent présentées comme des estimations, avec leur incertitude.

Pico lève les bras

Prêt pour ton prochain sommet ?

Summit ouvre d'abord sur invitation. Laisse ton e-mail pour rejoindre les premiers comptes.

Une fois ouvert, l'accès se fera par abonnement. Aucun prélèvement pendant la phase d'invitation.

Summit ouvre
sur invitation
Rejoindre